Senioři musí být v horku opatrní. I ve svých domovech

Vysoké teploty, které nás letošní léto ničí, zřejmě jen tak neodejdou. Snášíme je špatně všichni, senioři zvlášť. Jak si pomoci?

Pravidel „přežití“ je vlastně pouze několik, ale je třeba je dodržovat:

·         neudělat z bytu výheň (zavřít okna, zatáhnout závěsy, rolety) – pokud toho senioři nejsou schopni sami – okna jsou vysoká – požádat o pomoc sousedy, pečovatele a v žádném případě nelézt po žebřících apod.,

·         otvírat okna pouze večer nebo v noci, kdy teplota klesá,

·         rozmístit po bytě navlhčené ručníky, prostěradla apod.,

·         pravidelně pít, i když nepociťujeme žízeň (senioři obecně pijí málo), a i když nevycházíme,

·         oplachovat nejen obličej, ale i předloktí chladnou vodou několikrát denně,

·         nevycházet v čase největšího horka, především ve městech ne, a když už, zdržet se i několik hodin v klimatizovaných objektech (knihovny, kina, kostely, výstavní síně, obchodní centra atd.),

·         vyhnout se fyzické námaze (i práce na zahrádce počkají),

Pokud se i přes tato opatření necítíme dobře, neostýchat se požádat o pomoc:

·         dát vědět o svém zdravotním stavu příbuzným, sousedům, zavolat na Senior telefon či do zdravotního střediska.

To se týká především seniorů, kteří žijí osamoceně.

V Itálii a Francii například, kde mají s horkem více zkušeností než my v Česku, organizují radnice v době veder pomoc pro seniory, kteří žijí osamoceně. Vyzývají je, aby se na radnici přihlásili, a v případě potřeby jim poskytnou pomoc. Radnice se také obracejí na ostatní obyvatele měst, aby, pokud vědí, že v jejich blízkosti takový senior bydlí, ho o možnosti pomoci ze strany města informovali.

Zdroj: Portál o bydlení